Neste artigo, vamos falar sobre A Importância de conciliar o Pilates com sua rotina diária! Se você ainda não conhece o Pilates, recomendo ler até o final!
Organização, disciplina, foco são palavras-chave quando traçamos um objetivo, uma meta e queremos alcançar, concorda?
Com nosso trabalho, estudo, afazeres diários e para manutenção de um hábito de vida mais saudável, incluindo suas sessões de Pilates, não poderia ser diferente!
Às vezes, desculpas como “Ano novo, vida nova”, “Segunda-feira eu começo”, dias estes que nunca chegam para iniciar um novo projeto, precisam ficar de lado, sabe porque? Simples: Praticar uma atividade física é comprovadamente benéfico para nossa saúde física e mental, te renovando inclusive, para as tarefas do dia-a-dia.
Faça do Pilates um compromisso semanal inadiável! Organize seu tempo, tenha disciplina, deixe fazer parte de sua rotina. Assim, você estará comprometida e dificilmente falhará.
Joseph Pilates já dizia: “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo”. E a partir do momento que você começa a enxergar os benefícios que praticar Pilates está te proporcionando, mais motivada você ficará.
Não esqueça que além da prática do Pilates, você precisa ter uma alimentação balanceada, consumir bastante água, ter boas noites de sono para que os resultados positivos apareçam.
Minha dica de hoje é: analise sua rotina diária e encaixe um tempo para suas sessões de Pilates. Se organize, afinal, você estará fazendo algo por você, por sua saúde, o seu bem mais precioso. Não deixe que as desculpas vençam os seus objetivos!
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