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Pilates para Crianças

 

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Afinal, o que é Pilates?

Pilates não é uma simples forma de ginástica. É um método para educar nosso corpo de uma forma consciente e equilibrada. Desenvolvido no início da década de 1920, por Joseph Pilates, o método utiliza princípios específicos para promover o equilíbrio entre corpo e mente, desenvolvendo corpos fortes, alongados e flexíveis.

Através do Pilates, é possível desenvolver uma maior flexibilidade, concentração e consciência corporal. Além de ser também um método auxiliar para aumento do tônus muscular, força e controle da respiração.O objetivo maior do método Pilates é proporcionar aos seres humanos um aprofundamento na compreensão dos seus corpos. Deste modo, todos poderão usá-los de forma mais eficiente, aprimorando sua performance nas atividades da vida diária e profissional resultando na melhoria da qualidade de vida.

Por que o método Pilates é recomendado para crianças?

Com o avanço tecnológico, as crianças estão cada vez mais sedentárias. Se antigamente seus passatempos preferidos eram subir em árvores e brincar de pega-pega e esconde-esconde, hoje são o computador, celular e o videogame. Além disso, poucas crianças vão hoje a pé para a escola e, quando o fazem, é carregando uma mochila pesada (geralmente da forma errada) e lá ficam sentados, em suas carteiras escolares com uma postura inadequada.

Atualmente, problemas como dores e alterações posturais não são mais exclusivos dos adultos; e por isto é que a procura por um esporte na infância tem aumentado bastante, como alternativa para driblar estes novos problemas do universo infantil.

Por este motivo, a adaptação do método Pilates para o universo infantil se torna relevante, para que os pequeninos possam se aventurar em uma atividade física, desde cedo, para que tenham melhor percepção do corpo, além de trabalhar melhorias em outros quesitos, tais como postura, respiração, concentração, coordenação motora, equilíbrio, bem como combate ao sedentarismo e obesidade. Isso tornará a criança um adulto mais saudável, o educando para uma melhor qualidade de vida no futuro, funcionando, assim, como um trabalho PREVENTIVO.

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